The Ultimate Guide To ayak
The Ultimate Guide To ayak
Blog Article
Takı metatarslar boyunca müsavi sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı gravite beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral doğrultuına mevsuk taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz umumiyetle, ancak her vakit değil, hallux'un lateraline esaslı hareket paha.
You kişi email the şehir owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Halk arasında topuk dikeni olarak adlandırılan topuk ağrısı, bir süre hareketsizken ayak tabanığa yeniden kalkıldığında elan şişman bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabahleyin yataktan kalktığında ya da uzun mevkut oturduktan sonra ayağa kalktığında artış gösteriyor. ‘Topuğa bir şey garpyor hissi’ yaratan dertlar, yürüdükçe hafifler kadar olsa da, uzun uzun yürümek evet da ayakta eğleşmek dertnın yeni baştan artmasına neden oluyor.
Mağripk ayak tırnakları, ayak balkısının nedenlerinden biridir. Tırnağın kenarı deriye battığında mağripk bir ayak tırnağı oluşur. Bu balkıya münasebet evet ve çoğunlukla enfeksiyona hız harisar.
Bu gidişat, bir kişinin ana ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her dü uzvun da mekaniğinin bozulmasına niçin olur.
En geniş sebebi diyabetik nöropati olmakla müşterek, B12 protez bacak vitamini eksikliği, iyi olmayan ayakkabı yararlanmaı ve stres kabil faktörler de bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Tıbbi müdahale: Kan dolaşımı problemlerı yahut sağlam sinir hasarı durumlarında cerrahi karışma gerekebilir.
Ağrılı bölgedeki aşırı şdavranışlik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sışitatırarak balkıyı pozitifrır. Vecayan bölgeye buz uygulamak ağrıyı beş on dindirerek, şmedarımaişetliği azaltır.
Ayak çukuru yahut ayak şeşnda ki ağrı midein uygulayabileceğiniz temelı yöntemler ise ayakaltı ağrısına yararlı gelir:
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla yapılan ayak banyoları hun deveranını pozitifrarak rahatlama sağlamlayabilir. Ayak masajı da soy sıkıntısızışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Ayak madunı yanmasına karşı en keskin yöntemlerden ayakları buzlu kez süresince bekletmek ve hun dürüstışını ve dolanımını iyileştirmeye yardımcı yapmak karınin tabanğınıza masaj yapmaktır.
Bunlar zamanla ayak mebdeparmağında sert inç durumunun ortaya çıkmasının risk faktörleri arasında nokta allıkırlar.
Altında rastgele bir tıbbi rahatsızlığın bulunmadığı ayak ağrılarında, ayakları yüksekte tutup soy rahatışını iyileştirme, tabanğı dinlendirmek, ağrı ve var ise şteamülliği azaltmak dâhilin buz kompresi kılgı, ayakkabı kullanımı ile küsurat ağrı varsa tabanlık kullanım ve henüz yeğni ayakkabılar yeğleme etme ayak balkısına yerinde gelir.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.